8 Einheiten zu 55 min

Pilates mit Baby ist ein optimales Training für Mamas, die nach der Geburt wieder fit werden möchten. Du musst keinen Babysitter organisieren denn Dein Baby ist mit dabei. Ein weiterer positiver Aspekt dieser Stunde ist das Knüpfen von Kontakten mit anderen Mamas und das Beisammensein von meist gleichaltrigen Babys.

Pilates ist ein sanftes aber trotzdem anspruchsvolles Workout bei dem speziell auf die Körperregionen geachtet wird, die durch Schwangerschaft und Geburt sehr gelitten haben.

Willkommen sind Mamas mit Kind im ersten Lebensjahr (optimal zwischen 3-8 Monate). Mütter frühestens 8 Wochen nach der Geburt bzw. nach ärztlicher Freigabe, im Zweifelsfall bitte vorher mit dem Arzt/der Ärztin sprechen. Empfehlenswert ist der Kurs nach einem Rückbildungskurs. Der Kurs ist auf maximal 9 Teilnehmer begrenzt damit man wirklich auf jeden Einzelnen eingehen kann und ausreichend Ruhe zum korrekten Erlernen von Übungen gegeben ist.