Pilates mat (fascial focus) von 25. 9. bis 20. 11. immer donnerstags um 10:15
9 Einheiten zu 55 Minuten
Der Kurs Pilates Mat (with Fascial Focus)
Dieser Kurs ist die perfekte Kombination aus Kräftigung und Faszienelementen und findet auf der Matte mit kleinem Equipment wie Bälle, Bänder, Rollen. Gewichte statt.
„Bounce, Sense, Expand and Hydrate“ sind hier die 4 Aspekte, die dein Wohlbefinden fördern und Schmerzfreiheit verbessern.
